„Sztukafeteria” znajduje się na Starym Mieście w Poznaniu między ulicą Wrocławską, a Placem Kolegiackim – ulica Gołębia 3. Mapka jest tutaj.

Jesteśmy otwarci od poniedziałku do piątku w godzinach od 7.00 rano do 17.00 (planowane otwarcie w weekendy, może na wiosnę?)

Zapraszamy wszystkich poszukujących dobrej kawy w Poznaniu! Kawiarnia czynna jest wcześnie, gdyż takie są potrzeby naszych gości!   Głównie tych,  którzy pracują w okolicach Starego Rynku.

Stąd na śniadanie proponujemy małe co nieco w stylu kontynentalnym: rogalik maślany z powidłami, sok ze świeżo wyciskanych owoców lub pożywny koktajl. Mamy również ofertę kanapek (na dobrym, zdrowym pieczywie) oraz sałatki.

To wszystko na dobry początek dnia!

telefon: 517-879-151

Zapraszamy!

Dlaczego warto przyjść?:)

Potencjał przeciętnego człowieka jest przeogromny, jest jak niezbadany ocean, jak nie odkryte przestworza wszechświata, które czekają tylko, by je uwolnić i wykorzystać do realizowania siebie. We wszystko, czego potrzebujemy do życia w pełni, zostaliśmy już dawno wyposażeni… Czy jednak skutecznie wykorzystujemy swoje możliwości? Czy rozumiemy swoje działania w kierunku realizacji celów? Czy wiemy, czego chcemy od życia?

Zapraszam na praktyczne spotkanie dotyczące wyznaczania sobie wartościowych celów i sposobów skutecznej ich realizacji.

Przyjdź i z zachwytem odkryj jak prosto jest wprowadzać nowe współrzędne do swojego autopilota i ruszać w kierunku ekscytujących marzeń.
 

Na tym spotkaniu:

• Nauczymy się budować dostęp do wspierających nas emocji, wyłaniać potrzebne zasoby i strategie działania.
• Porozmawiamy o tym, jak efektywnie zarządzać swoim życiem.
• Dowiemy się czym jest dobrze rozumiany sukces, równowaga i priorytety w naszym życiu.
• Rozprawimy się z naszymi przekonaniami, które być może blokują osiagnięcie sukcesu;
• Nauczymy się tworzyć skuteczne nawyki codziennego działania, poznamy metodę kazein – metodę małych kroków.
• Nauczymy się „przymierzać” swoje cele i określać, czy są one tym, co chcemy osiągnąć.
• Wzmocnimy rozwój własny w procesie realizacji celów oraz zwiększymy poczucie odpowiedzialności za własny sukces.
• Świadomie zdecydujemy, czego chcemy od życia, a co najważniejsze zaczniemy od razu działać jak ludzie sukcesu!

Spotkanie składa się głównie z praktycznych ćwiczeń i technik, które od razu możesz zastosować, z zachwytem obserwując ich pozytywne działanie w swoim życiu. Są to techniki stosowane przez wielu ludzi sukcesu, które stały się ich codziennymi nawykami.

Dzisiaj i Ty masz możliwość poznać nawyki skutecznych ludzi i włączyć je do codziennego życia, by jeszcze pełniej realizować siebie i swoje marzenia.

◊ W grudniu kawiarnia czynna jest wyjątkowo w weekend  18-19 grudnia. Ostatni weekend przed Wigilią Bożonarodzeniową

Serdecznie zapraszamy!  W tym tygodniu polecana herbata to Rooibos z rokitnikiem, oto jej skład:

Rooibos, jagody rokitnika, kwiat słonecznika, witamina C,

Opis: Rokitnik należy do grupy roślin o największej zawartości witaminy C i znajduje miejsce w czołówce, obok orzechów i nasion pod względem dużej ilości witaminy E. Stanowi również doskonałe źródło betakarotenu, któremu zawdzięcza swoją czerwono-pomarańczową barwę. Poza wysoką zawartością kwasów tłuszczowych (omega-3, -6 i -9 ) oraz fitosteroli, w owocach rokitnika występuje rzadko spotykany kwas tłuszczowy omega-7, który jest antyutleniaczem, wspiera naturalną odporność organizmu, pozytywnie wpływa na naszą skórę, przyczynia się do poprawy stanu śluzówki oka i jamy ustnej.

A dla bardziej zainteresowanych :

Rooibos to napar ziołowy z listków czerwonokrzewu, o wyjątkowo korzystnym działaniu. Jest to roślina pochodząca z Południowej Afryki. Zbiory odbywają się od stycznia do marca. Gałązki i liście są poddawane procesom rozdrabiania i fermentacji, wówczas zmieniają swoją barwę na czerwono-brązową i pozyskują owocowy aromat. Ostatni etap to suszenie na słońcu do momentu, aż wilgotność spadnie do 10%.

Miejsca, w których uprawia się czerwonokrzew, są jej naturalnym miejscem wegetacji, więc roślina ta nie potrzebuje żadnych nawozów. Dzięki temu herbata Rooibos jest całkowicie naturalna. Jest to napój nietypowy, niespokrewniony z tradycyjnymi herbatami. Napar ma kolor słomkowy i specyficzny, miodowy smak. Wyróżnia się łagodnością i brakiem typowego w herbatach zielonych lub czerwonych posmaku goryczy – nie zawiera garbników będących jego przyczyną. Nie zawiera także kofeiny, dlatego może być pity bez ograniczeń przez dzieci oraz przed snem. Zalecany jest także kobietom w ciąży, ponieważ obfituje w żelazo i zapobiega mdłościom. Bogaty jest także w przeciwutleniacze dzięki czemu ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi, spowalnia proces starzenia i hamuje produkcję komórek nowotworowych. Rooibos goi również swędzące rany i może być używany w formie okładu, a dzięki zawartości kwasów fenolowych korzystnie wpływa na przewód pokarmowy. Zawiera kwercetynę, która hamuje uwalnianie histaminy, dzięki temu jest skutecznym środkiem wspomagającym leczenie różnego rodzaju alergii. Rutyna obecna  w naparze zapobiega tworzeniu się zakrzepów i  obniża poziom cukru we krwi. Olejki eteryczne odgrywają dużą rolę w zwalczaniu złego nastroju, flawonoidy obecne w Rooibosie są naturalnymi środkami antydepresyjnymi, które pobudzają hormon szczęścia-serotoninę. Herbata ta ma właściwości przeciwskurczowe – łagodzi bóle brzucha i kolki.

więcej na http://herbata.info.pl/rob.html

◊ Zaproszenie na spotkanie prowadzone przez Magdalenę Samolik „RYTMICZNIE DO CELU, czyli od czego zależy Twój sukces” – zostało przełożone na styczeń,

Optymistycznym akcentem rozpoczniemy Nowy ROK!!:)

Tematy, które będą poruszane na spotkaniu:

• Nauczymy się budować dostęp do wspierających nas emocji, wyłaniać potrzebne zasoby i strategie działania.
• Dowiemy się czym jest dobrze rozumiany sukces, równowaga i priorytety w naszym życiu.

• Rozprawimy się z naszymi przekonaniami, które być może blokują osiągnięcie sukcesu;

• Nauczymy się tworzyć skuteczne nawyki codziennego działania.
• Nauczymy się „przymierzać” swoje cele i określać, czy są one tym, co chcemy osiągnąć.
• Świadomie zdecydujemy, czego chcemy od życia, a co najważniejsze zaczniemy od razu działać jak ludzie sukcesu!

Warsztat wysoko oceniony na festiwalu dla Kobiet PROGRESSteron!

KIEDY: styczeń 2011             GODZINY: 18:00 – 21:30

GDZIE: Sztukafeteria, ul. Gołębia 3 CENA: 100 zł

Oto kilka zdjęć z wydarzenia

◊ W sierpniu na potrzeby m.in. Międzynarodowych Warsztatów Tańca odbywających się od 14 do 21 sierpnia w sąsiadującym niedaleko Polskim Teatrze Tańca – przygotowaliśmy ulotki i specjalną ofertę dla jego uczestników.

Do zobaczenia za rok!

Link do strony:

http://www.ptt-poznan.pl/stronyi/655.php

◊ Poniżej ulotka z aktualnym menu: